오메가3는 정말 건강에 좋을까? 나무위키로 알아보는 효능과 섭취법

오메가3 나무위키

오메가3 섭취에 대한 이야기는 오랜 시간을 거쳐 이어져 왔습니다. 근 10년 전부터 탁월한 건강식품이라는 의견도 있고, 건강에 해로우니 섭취를 하면 안된다는 의견도 많았습니다. 하지만 오메가3로 세대를 거쳐가며 더욱 발전하였으며, 현재에는 RTG 오메가3의 형태로 많은 분들이 섭취를 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 나무위키에 나오지 않은 오메가3의 정확한 효능과 종류, 신체에 이로운 섭취 방향성에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3란? 오메가3는 … Read more